A tak jde čas....
25.10.2020 20:40
Milí kluci,
tréninky jsou bohužel v nedohlednu, ale to nám nebrání v tom, abychom na sobě makali dále.
V odkazu níže, pár tipů na tréninky.
https://facr.fotbal.cz/trenuj-doma-jak-se-pripravovat-v-omezenych-podminkach/a12264
Výborné jsou také cvičení ve formě tabaty (Intervalové intenzivní cvičení)
Stačí si stáhnout aplikaci s časovačem pro tabatu a jak si to nastavíte, je na vás.
Zde jsou tipy na cviky, ale fantazii se meze nekladou...(např. našlapovačky na balon, ping-pong s balonem a mnoho dalších...)
https://www.tabataworkout.cz/cviky-pro-tabata-trenink/
Důležité je zůstat v pohodě a dělat, co vás baví.